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    民諺有“冬至餃子夏至面”之說，這里所說的面，多指涼面，在晉南一帶，每到夏至人們都喜食涼面，天熱胃口不佳時食用最好。

    涼面又稱冷面，是指涼吃的面條，我國的不少地區都有涼面，但是各地的吃法和名稱卻都不盡相同。

    涼面做法：        

    原料：精粉500克，清水230克，鹽1.5克

    烹飪方法：1、將面粉投入盆里，加入鹽、水，打成穗子，攪拌均勻，揉成面團，蓋上濕布待用。

    2、把面團放在案板上，搟成0.2-0.3厘米的薄片，疊折起用刀切成細條。

    3、先將面條下入沸水鍋煮熟撈出，瀝去水分，用油拌一下，晾涼。

    （或將煮熟的面條投入涼水中。）4、吃時盛入碗中，調入香油、精鹽、陳醋、芝麻醬等，再配上菜碼和小料。

    特點：筋滑利口，鮮美異常。

    涼面來歷說法多   

    炎熱的夏季，不少臨汾人也都會選擇吃涼面。回家能端上一碗涼面吃，是多么愜意的事。

    涼面又稱“過水面”，古稱為“冷淘”，涼面的來歷，有幾種不同的說法。相傳較多的是涼面與唐代武則天有關，武則天未入宮之前經常與她青梅竹馬的伙伴讀書游玩，期間總到一家削面店吃面，有一次不知是誰吃面時燙傷了舌頭，于是兩人便研究出涼面的新吃法。

    關于涼面來歷的另一種說法是與節氣有關，在《民食掌故》一書中有記載，伏日吃涼面的習俗，大概是起源于上古時候的“伏日祭祀”活動，魏晉時，民間伏日吃涼面已較為普遍?！段菏洗呵铩分杏小胺帐硿灐钡挠浭?。湯餅”，就是現在的涼面。到了唐代，涼面已經是必吃飯食。明清時期，過水面的品種繁多，諸如刀削面、拉面、撥魚、饸饹面等十多種花樣。

    涼面吃法各不同    

    涼面在各地有各地的口味、吃法和特色，如四川的“紅油涼面”，陜西的“狗肉涼面”，山東的“麻醬涼面”，廣東的“雞蛋涼面”，上海的“粗條涼面”，山西的“柳葉涼面”，天津的“打鹵涼面”，北京的“素什錦涼面”，蘭州的“清湯牛肉涼面”，湖北的“炸醬涼面”等等。

    如今臨汾街頭巷尾都能看見一種叫做“熱干面”的食物，其實，在湖北鄂東南地區，湖北黃石，武漢等方言里涼面就俗稱熱干面。

    涼面做法簡單，但是營養搭配很合理，就說這配料和菜碼就很豐富。

    吃涼面的菜碼有黃瓜絲、萵筍絲、豆角絲、青椒絲和蓮菜絲等。小料更是種類多樣，麻醬汁、蒜泥汁、辣椒油、蒜段和蒜苗末等皆可上桌，供食客隨意佐餐。記者 遆紅戎