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    “如果天氣好的話，每天都堅(jiān)持到操場(chǎng)走五圈，算下來(lái)也有兩公里，這對(duì)身體大有好處。”站在眼前的呂萬(wàn)清，看起來(lái)精神狀態(tài)十分好，如果不是老人自我介紹，很難想象他已經(jīng)89歲高齡。談及自己的健身方式，老人聲如洪鐘地說(shuō)：都是走出來(lái)的?！眳稳f(wàn)清老家在河南省安陽(yáng)市，1944年，呂老跟著父母到曲沃縣曲村安家?！爱?dāng)時(shí)我也就19歲，在曲沃卷煙廠工作，每天的工作就是卷紙煙。”在曲沃卷煙廠干了十年后，呂萬(wàn)清又來(lái)到臨汾，我清楚記得我們?nèi)沂?954年從曲沃來(lái)到臨汾，在當(dāng)時(shí)的搬運(yùn)社工作，每天就是推著平車在城里負(fù)責(zé)送貨，在搬運(yùn)社一直干到1984年才退休。”呂萬(wàn)清告訴記者，他也就是在那時(shí)練就了一副好身板。
    呂老的一生，可以說(shuō)真正趕上了“生在舊社會(huì)，長(zhǎng)在紅旗下”，對(duì)于今天的生活特別滿足。小時(shí)候也是吃了苦，受了罪的，當(dāng)時(shí)沒(méi)吃沒(méi)喝，能糊口填飽肚子就不錯(cuò)了，哪能和現(xiàn)在相比，想吃什么就吃什么?！薄案赣H在48歲就離開(kāi)了我們，老伴也    在14年前去世了，孩子們不放心，讓我跟著他們一起住?！崩先擞?個(gè)子女，年齡最大的也66歲了，跟著兒女吃住，老人的生活也十分開(kāi)心，兒女的事咱不操心，兒孫自有兒孫福，我現(xiàn)在每天就是出來(lái)鍛煉，散散心。”家住貢院街的呂萬(wàn)清每天早上6時(shí)就起床，喝一杯開(kāi)水后，來(lái)到山西師大操場(chǎng)或市體育場(chǎng)，繞操場(chǎng)走上五圈。“五圈就夠了，畢竟年齡大了，不能太勞累，適度鍛煉最好?！眳稳f(wàn)清笑著說(shuō)，他從退休到現(xiàn)在每天走五圈的習(xí)慣，算一算已經(jīng)有30年時(shí)間了，除過(guò)雨雪天氣，他每天都會(huì)堅(jiān)持。
    呂萬(wàn)清老人的堅(jiān)持讓他的身板也十分硬朗，走起路來(lái)絲毫不遜于年輕人，雖然已是耄耋之年，他眼不花、耳不聾。他還告訴記者，他的飲食也十分規(guī)律，從來(lái)不挑食，以清淡為主，但是偶爾也會(huì)吃點(diǎn)肉、喝點(diǎn)酒。每天早上8時(shí)30分，開(kāi)始吃早餐，一個(gè)饃、一個(gè)雞蛋和一碗米湯，中午一般吃面，晚飯也就是米湯、饃饃。
    老人笑著告訴記者，他喜歡吃肉，但是現(xiàn)在不多吃，有肉就得喝點(diǎn)酒，一次也就喝一兩多點(diǎn)。”他年輕的時(shí)候也喝酒，而且酒量還不錯(cuò)，現(xiàn)在年齡大了，每次喝一兩。而對(duì)于抽煙，老人說(shuō)，他11歲時(shí)就開(kāi)始抽煙，但是在50歲那年因?yàn)榭人詤柡?，醫(yī)生建議戒煙，他下定決心戒煙，現(xiàn)在有些人說(shuō)煙難戒，我看是沒(méi)決心，咋能戒不了，那是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)持?！薄拔疫€會(huì)堅(jiān)持走下去，現(xiàn)在不是提倡全民健身，咱也響應(yīng)號(hào)召，對(duì)自己身體有好處?！睆乃麍?jiān)毅的眼神里，看出了老人對(duì)于走路健身的熱愛(ài)。
    記者張瑩超