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營養師提醒臨汾市民:不能盲目吃路邊野菜 采摘需謹慎

2015-04-15 03:11:49 來源:

4月13日,家住東關花園的王女士因為貪吃野菜住進了醫院。隨著氣溫升高,各種新鮮野菜成為市民的“新寵”,不過這野菜雖好,但并不是隨便就可以食用。
    “貪”食野菜 腹瀉不止   
    俗話說:到了三月三,薺菜可以當靈丹;春來苦菜賽人參。”眼下,田間長滿了各種野菜,有苦菜、蒲公英、苜蓿菜,還有一些叫不出名字的野菜紛紛“亮相”,由于野菜營養豐富,綠色無污染,有些還有藥用價值,因此成為市民熱衷的美食。
    王女士食用了一盤涼拌蒲公英后,出現了肚子疼、腹瀉不止的情況,去醫院檢查后被告知,是吃了不干凈的食物所致。
    “我上周末去踏青,看見路邊的蒲公英挺新鮮,就挖了點回來吃,沒想到出現了這種情況?!蓖跖空f。
    營養豐富 市民青睞   
    在市區幾大菜市場,隨處可見有人在售賣新鮮的野菜,不時有市民前去選購。
    “這些野菜都是在自家果園里挖的,綠色新鮮無污染,完全可以放心食用?!币晃晦r婦向顧客介紹著,攤位前,幾位顧客正在低頭挑選。
    “以前這些菜都沒有人吃,現在卻成了好東西,平時吃慣了大魚大肉、各類蔬菜,換換口味吃些野菜也是很好的選擇。”正在挑選野菜的張先生說,母親想吃點野菜窩窩,他特意來買些。
    熱水浸泡 謹慎食用   
    營養師王知明表示,眼下正是食用野菜的好時節,這些野菜與日常所食蔬菜不同的是,野菜營養價值豐富,是多數普通蔬菜望塵莫及的,但卻不能亂吃,尤其是路邊的一些野菜,最好不要食用。
    很多野菜生長在大自然中,為了適應惡劣環境,會產生某些毒性物質,以抵御外部侵害。“如果貿然食用,可能導致食物中毒,輕者腹痛、惡心、嘔吐,重者可能出現呼吸困難、心力衰竭、意識障礙,甚至死亡?!蓖踔髡f,如果實在喜歡吃野菜,最好去超市購買,在安全上有一定的保障。
    此外,野菜在食用前最好在熱水里浸泡十分鐘,如果食用野菜后出現身體不適,可以立即進行催吐,避免病癥加重。同時,路邊的野菜最好不要采摘,部分野菜可能會含有毒性,還需謹慎食用。
    臨汾新聞網記者 梁麗  

     

責任編輯:姚建

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