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　　臨汾新聞網訊 導讀：當下，如何能成為一個合格的父母，單單只有愛是不夠的。那么，對于正處于小學階段的孩子們，家長又該如何了解和分享他們的看法和感受，及時幫助他們處理壞情緒?近日，記者采訪了國家級心理咨詢師、臨汾市心理咨詢師協會副會長郝紅瑞，為大家解讀孩子在受到挫折時，如何有效提高其抗壓能力。

　　從小培養獨立意識

　　采訪中，郝紅瑞提到，在生活中，家長要從小培養孩子的獨立意識。有研究發現，孩子在缺乏獨立意識、戰勝困難的信心、勇氣和能力時，其心理抗壓能力自然會差。

　　作為父母切記不要事事都為孩子做主，用自己的思想去控制他們的行為。否則，久而久之孩子就會缺乏對事物的判斷能力。

　　告訴孩子真實世界

　　家長對孩子的表揚不宜過度，同時還要告訴孩子最真實的世界。很多孩子從小生活在充滿贊揚的環境中，即使做了一件力所能及的事情，還備受家長們的贊揚，而孩子要是犯了錯，大人也沒能及時指出，這些做法會促使孩子以自我為中心，任性、虛榮等心理現象。孩子一旦脫離了家長的保護，受到外界“打擊”時，心理的承受能力自然無法抵抗。

　　還有很多家長，總是給孩子傳授好的一面，隱藏壞的一面。這樣一來，當孩子分辨事物能力增強時，面對外界的負面問題，通常會出現無法接受現實的狀況。

　　及時疏導異常心態

　　“在小學階段，孩子們的心理健康水平是不一樣的，自然接納外部世界心理承受度也不一樣。例如，在遇到老師斥責時，有的孩子可以欣然接受，但是有的孩子卻無法面對。”郝紅瑞表示。

　　針對孩子抗壓能力差，家長首先做的就是及時發現問題，第一時間對孩子進行心理疏導。孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵等等。這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而提高心理抗壓力。

　　同時，家長還要正確引導孩子面對挫折，如在孩子受到挫折時，找尋其中存在哪些正面的意義，從而提高孩子的自信心;家長更要與孩子共同面對挫折，與他一起承擔，讓孩子明白無論遇到什么挫折都會有家人的陪伴。 記者 祁欣