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8月8日是全國第六個“全民健身日”。

面對這一話題，你是否有健身的沖動?平時你有時間去運動嗎?都喜歡什么類型的運動呢?來看記者的調查采訪。

再忙也會擠時間

劉先生在市區某醫院擔任醫生一職，他的天職是救死扶傷，在從事20多年的工作中積累了豐富的經驗，他很喜歡自己的職業，雖然辛苦，但每天都會面臨新的挑戰。“由于工作的原因，作息時間毫無規律，身體狀況曾處于亞健康狀態?！眲⑾壬嬖V記者，小時候的他很喜歡運動健身，跑步、打羽毛球、網球等等，但自從工作之后，慢慢的運動量減少了，變成了一個很“懶”的人，由原來的平肚子變成了現在的“將軍肚”，血壓、血脂隨之增高。

“我在陪兒子去游泳館游泳時，無意間喜歡上了這項運動，我的游泳技巧還是兒子教的我?！眲⑾壬鷿M臉洋溢著幸福的表情，就是這樣一個無意間，讓他堅持了5年，無論季節和天氣的變化，每天都會抽出1個小時到游泳館游泳，即使在工作非常忙碌的情況下，也會擠時間，“游泳非常鍛煉心肺功能，會讓長時間緊張的情緒變得很舒展，健康養生。”他還說，平常晚上會與妻子在公園慢跑散步，到了周末，他會約上幾個朋友去附近的水庫釣魚等等。在他看來，現在的生活已經算很規律了，平時邊鍛煉身體邊娛樂，身體也不錯。

有健身沖動但沒能堅持

80后王女士，從事著教育工作，白皙的皮膚，一副黑框眼鏡，身材略微有些點胖，但看上去很可愛。“我在上學時就是這樣的身材，學生時期，與其他朋友們的身材相比，略微有些自卑，曾嘗試過種種減肥方法，但始終沒解決根本問題，反而還會反彈?！奔胰?、朋友們的安慰使得她將心態放平和，能夠正確的面對自己，“現在我可以完全不避諱別人談論我的樣子，我很喜歡現在的我?！彼檬州p輕推了推眼鏡框，笑著說道。

一向不愛運動的她，隨著年齡的增長，開始意識到要鍛煉身體。與朋友們約定好時間后，一同在市區一家健身館辦了張年卡，“辦卡初期，很積極，專門去買了衣服、鞋子，可謂是裝備齊全，每天下午下了班就去健身館，跑跑步、練練瑜伽，生活還挺充實，尤其是運動完出一身的汗，很解乏?！彼嬖V記者，堅持去了健身房半個多月之后，覺得有些無聊，新鮮感沒有了，索性就不去了，至今有多半年都沒有去過了，現在健身卡在錢包里正處于“休眠”狀態，“每當看到這張卡時，都有繼續去健身的沖動，但就是邁不動這雙腿，堅持不下去?！彼f道。

有健身意識但懶得動

楊女士的工作平時不是很忙，業余時間大部分會呆在家中，照顧孩子及處理些瑣碎的事情，她告訴記者，她是一個極其不愛運動的人，哪怕有鍛煉的時間，她也不會去鍛煉，除非是家人、朋友約在一起，她才會出去稍微運動一下，“我基本上出去屬于站著不動的那種，能坐著不站著，倘若朋友們在公園內玩羽毛球，我會坐著一旁等候，觀賞他們的球技;愛人喜歡打籃球，每次在球場上，我都會在旁邊看著，想在附近走走，但就懶的怕動一下?！彼€說道。

楊女士告訴記者，有時候確實注意到自己的身體狀況大不如前，但是工作一忙起來就忘了。她對于健身的理解就是，天天走路，因為這是她僅剩的運動方式了，每次從單位走到家，僅需10分鐘的路程。在她的觀念里，健身方式有所不同，她認為生活無處不在、健身無處不在：買菜、做飯、澆花等等。

在記者的隨機調查采訪中了解到，多數市民普遍運動健身的時間短，“身體不累的情況下，晚飯后會在離小區不遠處的公園內走走，大概近1個小時，工作比較累、壓力比較大的情況下，就很少運動?！鄙頌槎悇杖藛T的解先生告訴記者。“夏天幾乎不運動，我特別愛出汗，偶爾會在家里的跑步機上跑一小會兒，基本上跑步機現在完全被小孩的玩具所‘占領’了?！奔彝ブ鲖D姚女士說道。

運動只要有心，運動健身隨時都可以。從事體育教育的段老師說，健身并不一定需要刻意抽出時間去做，而是在做其他事情的同時可以完成的。在日常生活中，伸伸手、蹬蹬腳也是鍛煉的有效方式。                   記者 楊文婷