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秋后飲食 切忌貪涼

2014-08-28 20:35:51 來源:臨汾新聞網(wǎng)

臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 潘華玲 實(shí)習(xí)生 梁麗)民間有“啃秋”的習(xí)俗,不少市民趁此時(shí)節(jié),買來西瓜全家“啃秋”,但過量貪吃西瓜,反而可能“啃”掉健康,近日醫(yī)院門診腹瀉、發(fā)燒的市民明顯增多,不少人就是因?yàn)樨澥澄鞴系刃院疀龅乃鸬摹?/p>

“天涼之后,西瓜就不好吃了,價(jià)格也貴,干脆就不買了?!币恍┦忻癖硎?。

“現(xiàn)如今處暑已經(jīng)過了,秋寒也逐漸上來了,但還沒有特別涼,這時(shí)候不論西瓜或香瓜等,都不能肆意多吃,否則會損傷脾胃的陽氣?!苯夥盼髀烽L城門診部劉醫(yī)生說,從中醫(yī)角度來看,西瓜是夏季時(shí)令水果,屬于寒性食物,隨著氣溫的降低,陽氣也漸趨衰弱,而陰氣則越發(fā)彌漫,這時(shí)候人的腸胃功能比較虛弱,西瓜易使人脾陽受損,易引發(fā)消化功能紊亂,諸如腹瀉等不良反應(yīng)。

不過劉醫(yī)生還表示,并非所有人秋季吃瓜都會腹瀉,這和人的體質(zhì)有關(guān),有人陰虛,有人陽虛,一般秋季吃瓜腹瀉的人多為陽虛體質(zhì)。最近這段時(shí)間雖然入秋,但天氣還是很熱,很多人放松警惕依舊毫無顧忌地吃西瓜等寒性水果,引發(fā)腹瀉的也不在少數(shù)。再過段時(shí)間等天涼了,大家注意飲食之后,這種情況又會有所好轉(zhuǎn)?!眲⑨t(yī)生提醒市民,在初秋仍需要注意飲食,切忌貪涼,因?yàn)殛枤馄?,要防止陽氣進(jìn)一步損害。建議市民多吃生梨、蘋果等清熱潤肺的食物以抵御“秋燥”。

 

責(zé)任編輯:秦芳媛

 
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