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　當個體處于壓力性環(huán)境下，

　　比如經(jīng)歷新型冠狀病毒感染的肺炎疫情等，

　　就會在大腦中牽引出一系列的心理和身體反應(yīng)，

　　可能出現(xiàn)焦慮、擔憂和耗竭等心理應(yīng)激反應(yīng)，

　　這是正常人在緊急狀態(tài)下的自然反應(yīng)。

　　那么，疫情之下，

　　我們該如何進行自我判斷和調(diào)節(jié)?

　　4張海報告訴你！