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當你老了

續義章

　　人老了，到底什么最重要?在我看來，是健康。那么，怎樣才能健康地活著呢?

　　這得先從微信圈里流行的一副對聯說起。上聯是“愛妻愛子愛家庭，沒有健康等于零”;下聯是“有權有錢有成功，沒有健康一場空”。橫批是“健康無價”。這副對聯之所以受追捧，是因為它用最通俗的語言，揭示了人們對健康的理解和企盼，在人們心中點燃了共鳴。

　　如此說來，健康是第一要務，養生就是最好的妙訣。而養生，首先是養心。當然，這里所說的養心，不是指保護好自己的心臟，而是指調整好自己的心態，包括思想、情感、情緒和意念等。淡然的心態，是人生的成熟，因為人生最難得的是“心安”二字。所謂心安，就是心里沒有后悔的事，沒有虧心的事，沒有想不開的事。給自己的心靈放個假，不要成天看著別人的錯誤，記著別人的過失，那樣就好比在自己心里不斷堆積垃圾，你能心情好嗎?唯有保持一顆寧靜的心，不貪圖富貴，不嫉賢妒能，活得純粹，活得自然，才能求得一個心安。要知道，欲修身，必先正心，心正方能身安，身安方能體健，體健方能延年益壽。

　　當你老了，真的不需要再去管這管那了。兒孫自有兒孫福，兒孫的事不要越俎代庖，在疼孩子的同時，也要疼一下自己。孩子們再孝順，感冒發燒還得自己受，別人也替不了你。趁現在身體比較好，條件也許可，喜歡吃啥就吃點，喜歡穿啥就穿點，喜歡玩啥就去玩，不要刻薄自己。比如說，有些老年人，有閱讀和寫作的能力，就去讀點史書，玩玩文字，寫寫自己有趣的故事，自我欣賞，自我安慰，自我陶醉，何樂而不為呢?

　　要知道，我們真的是老了，體力、精力都不如從前了，各種“零部件”都不靈了，反應也會越來越差。穿越馬路，不要急行，當心碰著;上下樓梯，扶著欄桿，小心跌倒;搬拿東西，不必攀高，以防摔傷……區區小事，不可小覷，這既是身心健康的組成部分，也是保護自己的關鍵所在。

　　生活源于一切的感動。感動生活，是一種心情，是一種意境，更是一種溫馨，在歲月長河中品味生活，感動就會遍布心靈的每個角落。其實，人之最大的不自由，是心靈的不自由。每個人都可有自由自在的人生，都可活出一番大的境界，但成熟的人不問過去，聰明的人不問現在，豁達的人不問未來，一個智慧的人必然要活在自己自由自在的心境里。但是不管你想什么事，做什么事，首先講究的是“事來心應”，“事去心止”，當我們有了這樣的心境，我們的人生就自由自在了。

　　別忘了，身體是一切，沒有了健康，無法享受人生所有的樂趣。韶光易逝，好好珍惜每一天吧。人生就像一張有去無回的單程車票，又如同沒有彩排的過程，每一天都是現場直播，把握好每一天的演出，便是對人生最好的珍惜。

　　愿所有的老年朋友，朝著美好生活的夢想和健康快樂的目標一路前行，讓生命綻放奇跡吧!