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　　高品質生活，離不開每個人的奮斗。幸福不會從天而降，高品質生活要靠勤勞的雙手去創造。我們在有條件的基礎上改變消費觀念、追求品質生活，更要發揚中華民族特別能吃苦的精神，用辛勤的汗水澆灌幸福之花。

　　就此，我個人認為應該把握兩個方面，一是身體健康，二是心態良好，并在提升自我修養、自我素質上下功夫，那么高品質生活就不遠亦。

　　我們首先要認識到健康是生活、工作的本錢，而且這種觀點也越來越得到大家的認可。其次是好的心態，能激發人生最大的潛能，是最大的財富。好的心態塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

　　所以，要享受高品質生活，我們一定要把鍛煉、健身提上日程，以此來緩解多種壓力、提高身體素質并充沛自身精力。我們一定要有一個良好的心態，并從四個方面來理解和認識。心態能夠決定你的思維能力：人只有保持一種平和的心態(平常心)，才會有冷靜的思考能力，才是解決問題的最佳方式，最常見的例子就是應考心態。人與人的差別(思維方式)并沒有很大，但在積極、消極這一點上形成的影響、造成的后果卻天差地別。心態可以決定你的成敗：如果用正確的心態去對待每一件事情，無論是好是壞，那么我們的路都會是順利的。心態能夠決定你的人生高度：是將失敗歸因于自己的能力不足或者經驗不夠，還是把失敗歸因于外界的環境和機遇的不公，亦或是等待、抱怨、放棄。心態決定你的人生命運：積極的心態會給我們積極的行動暗示，消極的心態會給消極的暗示。兩種心態會導致你的人生從此走向兩條截然不同的路。

　　那么，怎么調整好自己的心態呢?我認為要多讀書。

　　讀書妙處無窮,書香熏染人生。多讀書,增加一點書卷氣,保持心靜如水、人淡如菊的心境，不斷獲取知識、提高素質、涵養靜氣。正如莎士比亞所說：“生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書至少可以滋潤心靈,開啟心智,由瑣碎雜亂的現實提升到一個較為超然的境界,一切日常的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁,以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭,瞬間云消霧散。讀書至少可以增長知識,去除無知;提高素養,除去愚昧;充實生活,豐富精神;滋潤心靈,減少空虛;淡定從容,明辨是非。讀書能使人時時閃爍著生命的光輝,讓人欣賞到不同的生命風景,從而使自己靈魂歡暢,精神飽滿而豐盈。

　　勤勉工作、認真健身、愛上閱讀，那么相信我們都會過上高品質生活!

　　(作者單位：鹿城小學)