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臨汾新聞網訊(記者 潘華玲)入冬以來，天氣逐漸寒冷，早晚溫差大，氣候相對干燥，很多人都穿上了厚厚的衣服，但還是抵擋不了寒氣襲擊，不少市民都感冒了。近日，記者走訪了市區幾家醫院和社區醫療中心發現，受到寒流“侵襲”的人還真不少，專家提醒預防感冒鍛煉是關鍵。

在鄉賢街社區衛生服務站內，有不少輸液的病人，其中老人和兒童占了多數。該衛生服務站的醫生張志明介紹，天氣變化是感冒患者增多的主要原因，建議在感冒初期，可以多喝溫開水，注意休息，依靠自身抵抗力來抵擋感冒。

“由病毒引起的上呼吸道感染是冬季最常見的疾病，老年人以及小孩的抗病能力低下，容易感染發病。”張志明表示，雖然感冒只是小病，但是如果誘發其他急性病，如支氣管炎、肺炎等，情況就不容樂觀了，因此如果出現發燒及其他癥狀，最好及時進行治療。

80后上班族張玲的感冒已經持續了半個多月了，但是她還是沒能擺脫“病毒”。對于張玲的情況，張志明說，病毒性感冒很難快速治愈，一般來說，三五天就可以緩解，如果情況無好轉，就要引起重視。他提醒，感冒除了要及時治療外，更多的是要掌握一些預防的方法。要注意保暖，根據天氣的變化及時增加衣服保暖，室內通風同樣重要。同時要加強身體鍛煉，增強適應環境的能力，適度運動可以提高人體免疫力。此外，要多喝溫水，多吃一些新鮮蔬菜、水果，如梨、蘿卜、草莓、紫葡萄等，飲食要盡量清淡不要太油膩。